Como evitar as varizes?

As varizes, ou veias varicosas, são veias anteriormente normais , que pelo enfraquecimento de suas paredes, se tornaram tortuosas e calibrosas. Seu aparecimento já estabelece o diagnóstico de uma insuficiência venosa.

A hereditariedade é o fator de risco mais comum para o aparecimento de varizes, principalmente em mulheres, ou seja, se você tem pais ou avós com histórico de varizes, você provavelmente vai ter a necessidade de retirar os vasinhos e varizes com uma regularidade maior, sempre que estes aparecerem.

Algumas medidas de prevenção ajudam o retardo do aparecimento das varizes.

Realizar exercício físico rotineiramente, seja atividade aeróbica ou musculação, faz com que a sua musculatura se tonifique, principalmente da panturrilha, ajudando o retorno venoso e retirando a sobrecarga da veias.

Se você possui uma rotina de trabalho que necessite ficar muito tempo em pé ou sentada, sempre use uma meia elástica compressiva. Desta maneira você se protege e evita sintomas como dores em peso e inchaço no final do dia. Hoje em dia existe diversas linhas de meias compressivas finas, coloridas e femininas, podendo passar desapercebida como uma meia de compressão.

Tenha uma alimentação saudável e evite o tabagismo.

Com todas essas medidas você se previne do aparecimento de uma insuficiência venosa precoce e agressiva.

Esteja em dia com o cirurgião vascular. Trate os sintomas logo no início do seu aparecimento.

 

Dra Paula Casals

Cirurgia Vascular
CRM 164079

www.drapaulacasals.com.br